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下肢靜脈曲張的預防包括以下幾點： 1、盡量不要長時間穿高跟鞋； 2、長期站立或久坐后應適當活動下肢； 3、長時間站立或外出活動穿戴醫用彈力襪； 4、休息或晚上睡覺時盡量將雙下肢抬高15度左右，以便于血液循環，減輕水腫； 5、長期吸煙可誘發下肢靜脈曲張，建議患者戒煙； 6、控制體重，肥胖為誘發靜脈曲張的重要因素。