- 跑步需要戴護膝嗎
-
參與醫生
北京協和醫院 李曄 副主任醫師
通常來說，膝關節損傷急性期佩戴護膝具有臨時制動、保護膝關節的作用，以限制膝關節活動、緩解軟組織水腫。
護膝不能替代膝關節周圍的肌肉，所以對于沒有膝關節損傷的人群，跑步時一般不需要佩戴護膝，以免過度依賴護膝，引起下肢肌肉萎縮，導致膝關節疼痛。生活中應積極加強膝關節周圍肌肉力量的鍛煉，以達到保護膝關節，遠離疼痛的目的。
相關視頻
-
40810時長01:29
海口市人民醫院
-
31456時長02:03
洛陽正骨醫院
-
35475時長02:28
河南省直第三人民醫院
-
49178時長02:08
上海長征醫院
-
58072時長02:14
河南省人民醫院
- 50799次播放
- 85132次播放
- 95950次播放
- 22334次播放
- 29921次播放
- 73279次播放
- 40290次播放
- 57691次播放
- 20928次播放
- 21715次播放
- 40904次播放
- 23770次播放
- 47507次播放
- 31583次播放
- 80288次播放
