- 高血壓如何預防
-
參與醫生
南方醫科大學深圳醫院 張立博 副主任醫師
高血壓的預防包括以下幾個方面：
1、調節飲食：每天控制鹽的攝入量，保持低鹽、清淡飲食，多食用脂肪含量低、維生素高的食物，控制淀粉類食物的攝入；
2、調節睡眠：保持充足睡眠，睡前飲牛奶或泡腳，促進健康睡眠；
3、適當運動：根據自身情況進行適當運動，保證積極的鍛煉；
4、其他方面：保持良好的心態，注意社會及家庭因素。
相關視頻
-
28295時長01:45
銀川市第一人民醫院
-
43716時長01:29
安徽省針灸醫院
-
79836時長02:04
三水人民醫院
-
69452時長01:07
無錫市第二人民醫院
-
62690時長02:22
北京世紀壇醫院
- 33437次播放
- 23219次播放
- 32037次播放
- 10745次播放
- 12596次播放
- 71252次播放
- 86939次播放
- 59552次播放
- 48974次播放
- 44985次播放
- 54568次播放
- 68168次播放
- 41922次播放
- 24174次播放
- 33525次播放
