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懷孕初期失眠對胎兒的影響

參與醫生

清華大學第一附屬醫院 邢穎 副主任醫師
懷孕初期女性因為首次懷孕,內心較焦慮,早孕期出現不適反應,如孕吐等,會引起失眠。大部分早期失眠,會隨著生理功能轉變,逐漸適應好轉,對胎兒不會有嚴重影響。睡眠是人體的正常生理現象,只要放松心情,睡眠自然會調整,所以輕度失眠不會對胎兒造成明顯影響。實際上,即便孕婦有連續睡眠不佳的情況,也不主張應用安定類藥物,因為這類藥物可能會對胎兒神經系統發育造成一定影響,如果早期存在失眠,可通過適當運動,如瑜伽、游泳及睡前飲用牛奶等方法促進睡眠。
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