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一般來講，女性在月經期會出現一系列不適的表現，而每個人月經期的表現常常各不相同，有些人沒有任何的不適，對機體的狀態也沒有任何的影響，而有些人則會出現痛經，有些人的痛經僅出現在月經的第一天，有些人則出現在整個月經周期當中，每個人月經周期當中的表現形式不一樣，對生活的影響也各不相同。因此堅持跑步的人是否對機體有危害，要看具體的情況。對于沒有癥狀的人，跑步對機體沒有影響，而對于有輕微癥狀的人，可能癥狀會略有加重，或者是沒有本質的影響，可以繼續堅持。而對于有嚴重不適的人，在月經期跑步可能會導致癥狀的加重，以及月經血的增多，可見月經期跑步，對機體究竟有什么危害因人而異，一般來講，以不加重月經期的不適為宜。