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保護心臟健康分為正常人與患有心臟疾病者兩種，正常人保護心臟健康最好的辦法是運動，適量運動對維護心臟功能有好處，飲食上需低鹽、低脂，保持情緒舒暢，需戒煙、戒酒，去除不良嗜好，因煙酒對心臟影響較大。吸煙會促進血管動脈硬化，飲酒會引起心臟擴大，造成酒精性心肌病，還會增加心律失常發病率。 患有心臟疾病者除注意以上方面外，還需注意藥物治療。對于冠心病、心衰或者其它心臟疾病，需規范用藥，維護心臟功能，保持血管通暢，減少惡性心律失常，避免惡性心血管事件，如急性心肌梗死等疾病的發生，這樣才能真正維護心臟健康。