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臀肌攣縮僅靠鍛煉不能恢復。常做臀肌攣縮手術的醫生都知道，臀肌攣縮是由于臀部的筋膜出現攣縮帶，其非常堅硬和堅韌，且沒有彈性，靠鍛煉不能達到臀肌攣縮治療。診斷出臀肌攣縮，通常攣縮帶已經形成,，且形成堅韌的膜帶狀結構，必須通過手術將堅韌的膜和韌帶松解，再輔助鍛煉。如果沒有松解膜韌帶，鍛煉可能會導致癥狀加重，使攣縮帶越來越堅硬，一定要科學進行治療。通過手術如微創、開放、關節鏡，或者小針刀都可以，達到攣縮帶的松解。松解后進行功能鍛煉，增強肌肉力量，可以把臀肌攣縮產生的癥狀，如走路不協調、蛙步、不能交叉腿、不能并膝下蹲等緩解。鍛煉一定在手術治療的基礎上進行，才能達到預期效果。