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使心跳變慢的方法，主要如下：一、自身調節：當人在情緒緊張、激動、焦慮、發怒，或者受到驚嚇時，會出現心率偏快。在劇烈運動的過程中，也會出現心率偏快，這時通過充分休息、平復心態，可以使心跳變慢。二、抗心律失常藥物：1、鈉離子通道阻滯劑：代表藥物有利多卡因、奎尼丁等；2、β受體阻滯劑：代表藥物有倍他樂克(酒石酸美托洛爾)、富馬酸比索洛爾、琥珀酸美托洛爾等；3、鉀離子通道阻滯劑：代表藥物有胺碘酮、索他洛爾等；4、鈣離子通道阻滯劑：代表藥物有維拉帕米等。如果出現心動過速，需要聽從專業心內科醫生的臨床指導來服用藥物。而且在服藥期間應密切監測心率波動情況，并定期到醫院就診，進行普通心電圖檢查和24小時動態心電圖監測。