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散寒止痛、止胃痛、暖胃寒。紅糖姜水又叫紅糖姜茶，可能很多人都喝過，除了有散寒止痛的功效之外，還有很多的好處：第一個，它可以治療風寒感冒。感冒早期受涼以后，出現發燒、怕冷、嗓子疼、流清鼻涕，可以用紅糖生姜煮水趁熱喝下，最好是能發出點汗，然后再睡一覺，第二天可能就神清氣爽，感冒自然就好了，所以它是治療風寒感冒早期很好的感冒藥。紅糖姜茶還能治療痛經，有暖宮的作用，很多女孩子平常喜歡貪涼，吃冷飲造成的月經量少、月經血塊增多或者是痛經，不妨在月經之前或者是來月經的時候煮點紅糖姜水喝，可以很好的緩解痛經、增加月經量。紅糖姜水還能緩解胃痛，有暖胃的功效。對于脾胃虛寒的人，怕吃涼食容易拉稀的人，喝點紅糖姜水可以止胃痛、暖胃寒等。還有一個功效就是治療手腳涼，尤其是女性朋友，一到冬天即使穿很多衣服，手腳也是涼的，可以平時多喝一點紅糖姜水，起到溫暖四肢的功效，可以治療手腳涼。