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髖關節活動包括屈曲、后伸、內旋、外旋，髖關節鏡術后需功能鍛煉來恢復關節功能，術后早期可進行被動功能鍛煉，術后2周可進行主動功能鍛煉。不同手術方式具有不同的鍛煉方法，其具體注意事項如下： 1、盂唇修補術：術后4周內，髖關節屈曲不可超過90°、伸直位外旋不可超過30°，過度屈髖或外旋會撞擊修補的盂唇，影響術后愈合；未進行盂唇修補，術后第2天即可進行正常功能鍛煉； 2、關節囊縫合術：術后4周內，髖關節不可過多后伸，后伸可導致已縫合的盂唇撕裂。