亚洲国产毛片aaaaa无费看,尤物国产91色综合久久,国产露脸91国语对白,黑人香蕉又粗又大视频免费

收藏 手機看

分享

按摩哪個部位可以助睡眠

參與醫生

濰坊市中醫院 宋立公 主任醫師
按摩或者稱為推拿穴位,可對睡眠障礙患者的睡眠質量起到較好的改善效果。臨床可通過按摩以下穴位進行治療: 1、揉神門穴、風池穴:患者用雙指從印堂穴沿眉弓抹至太陽穴; 2、壓三經法:患者用雙手拇指從印堂壓至百會穴,再從雙側眉弓中點平行于中線,壓至百會穴水平; 3、由上至下揉按:可先揉按印堂、百會、風池三穴,進而揉按中脘、關元、氣海三穴,最后可揉按足三里、三陰交、涌泉三穴。按摩過程中患者應保持放松,否則可加重焦慮情緒,導致入睡困難。
相關視頻