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助睡眠的藥物主要有以下幾種：一、中藥：部分藥物有調節睡眠的作用，如安神補腦液及烏靈膠囊等，此類藥物起效較慢，即刻效果也較緩。二、西藥：1、短效藥物：包括佐匹克隆和思諾思等，此類藥物主要是針對入睡困難的患者，促進入睡，起效較快；2、中長效藥物：當睡眠中總是反復醒來或者早醒可以考慮中長效藥物，包括安定以及舒樂安定等。對于反復發生失眠并伴有精神情緒的緊張、焦慮，通過部分生活方式以及心理自我調整仍未達到好轉，此時建議到醫院進行相關量表評估，必要時可使用抗焦慮藥物改善患者整體情緒和睡眠狀況。