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為什么身高忽高忽低

參與醫生

人的身高在一天中會有波動,一般早晨起來時量身高是一天中最高的情況,而到夜間睡覺之前測量身高,為一天中最低的情況。這種情況下,上下間隔1cm左右都認為在正常范圍內。因為一般人在白天時,需要經過學習、工作、運動,這些狀態會導致全身骨骼、肌肉、韌帶處于緊張或受壓狀態,從而導致身高會出現略矮的情況。而到夜間一般人處于平臥位睡眠狀態,全身骨骼、肌肉、韌帶可以得到徹底地放松。因此早晨起來時,人的身高一般恢復到一天中最高的狀態,這是人一天中正常的新陳代謝生理規律,認為是正常現象,每個人都會存在這種情況。家長不用過分擔心,只要日常生活中注意孩子均衡營養,不挑食、不偏食,同時加強戶外運動、保證充足睡眠,可以最大程度地促進孩子身高增長。
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