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急性心肌梗死目前已經趨于年輕化，預防應從老年及青年著手。 青年人應做到以下幾點： 1、養成良好的飲食習慣，減少油膩食物的攝入； 2、加強鍛煉； 3、避免熬夜，減輕工作壓力； 4、避免高血壓、高血脂、高血糖等冠心病高危因素； 5、定期體檢。 老年人應做到以下幾點： 1、將血壓、血脂、血糖控制在正常范圍內； 2、不要搬重物或用力解大便； 3、放松心情； 4、不在過飽或饑餓時洗澡，洗澡水溫不宜過高； 5、注意天氣變化，避免冠脈痙攣引起心肌供血不足。