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感覺很困很累沒精神怎么回事

參與醫生

中南大學湘雅醫院 劉澤灝 副主任醫師
感覺比較困、比較累、沒精神,可能的原因有以下幾種:1、生理性因素:通常見于沒有休息好,比如有熬夜、勞累、晚上失眠或者白天工作壓力大、精神緊張等各種因素,對于這種情況只能去除上述誘因,避免勞累、熬夜,不要給自己過大的壓力,如果仍然無法解決,可以去醫院進行相應的調理;2、病理性因素:目前比較常見的是打鼾的患者晚上會有睡眠呼吸暫停,導致大腦以及身體器官缺氧,所以整個大腦無法得到較好的休息,第二天會比較困。另外見于身體缺乏激素,比如缺乏生長激素、糖皮質激素、甲狀腺素,這些激素如果出現一種或者兩種缺乏,都會影響到人體精神狀態,建議要到醫院做激素水平的測定。激素缺乏還會伴有臨床表現,醫生通過問診、體格檢查以及實驗室檢查,可以幫助明確是否存在激素缺乏,如果存在要補充相應的激素,這樣也能夠較好地緩解和改善上述癥狀。
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