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感覺比較困、比較累、沒精神，可能的原因有以下幾種：1、生理性因素：通常見于沒有休息好，比如有熬夜、勞累、晚上失眠或者白天工作壓力大、精神緊張等各種因素，對(duì)于這種情況只能去除上述誘因，避免勞累、熬夜，不要給自己過(guò)大的壓力，如果仍然無(wú)法解決，可以去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理；2、病理性因素：目前比較常見的是打鼾的患者晚上會(huì)有睡眠呼吸暫停，導(dǎo)致大腦以及身體器官缺氧，所以整個(gè)大腦無(wú)法得到較好的休息，第二天會(huì)比較困。另外見于身體缺乏激素，比如缺乏生長(zhǎng)激素、糖皮質(zhì)激素、甲狀腺素，這些激素如果出現(xiàn)一種或者兩種缺乏，都會(huì)影響到人體精神狀態(tài)，建議要到醫(yī)院做激素水平的測(cè)定。激素缺乏還會(huì)伴有臨床表現(xiàn)，醫(yī)生通過(guò)問(wèn)診、體格檢查以及實(shí)驗(yàn)室檢查，可以幫助明確是否存在激素缺乏，如果存在要補(bǔ)充相應(yīng)的激素，這樣也能夠較好地緩解和改善上述癥狀。