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血海是足太陰脾經的穴位，位于膝蓋上方髕底內側端上兩寸，股內側肌的隆起處。髕骨都找得到，髕骨的上緣叫做髕底，髕底內側上兩寸即為血海的位置。在髕底內側往上可以找到一塊肌肉的隆起，即為股內側肌的隆起。血海穴一般是位于隆起處，血海穴作為脾經的俞穴，治療各種脾胃疾病，同時叫血海，血之海，各種出血證同樣可以選取血海穴。鼻子出血、月經不調、痛經，崩漏、尿血、便血，都可以選擇血海穴。還有各種皮膚類的疾患，因為血熱導致皮膚發炎、發癢的，像濕疹、癮疹即蕁麻疹、過敏性皮炎這樣的疾病，也可以選擇血海穴來進行治療。血海穴位于膝關節附近，因此膝關節疼痛，各種膝關節的腫脹，膝關節內部韌帶的損傷，也可以選取血海穴來進行治療。