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手指崴了腫了，是由于軟組織損傷甚至局部血管出血而造成局部組織腫脹。一旦發生上述情況，患者應盡快將受傷部位進行固定，可以到醫院打石膏或購買支具佩戴在受傷部位。在24-48小時內，患者應使用冰塊進行冷敷，以減少局部出血、腫脹，有利于組織的修復。此外，在受傷后48-72小時，患者可以根據局部的具體情況進行物理治療，包括熱敷，可改善局部血液循環并促進軟組織修復。患者還需注意是否合并其他的損傷，如神經或肌腱損傷。若患者存在上述損傷，需及時到醫院就診，由醫生判斷病情的嚴重程度并采取相應的治療。