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流產俗稱小月子，坐2周即可。坐月子的過程像生孩子，龐大的子宮，要容納孩子，要縮回到非孕期正常大小，需要6周時間。流產如果干凈、徹底，HCG降到正常，子宮恢復到原來的非孕期水平，大概要經過2周時間，所以2周以后卵泡重新發育，重新進入正常的月經周期。一般流產如果順利，應該是6周左右來月經，前2周是恢復期，后4周是正常月經周期，所以前2周最關鍵。這2周，要適當休息以及適當抗炎，預防炎癥，注意個人衛生。2周是一個期限，2周以后就恢復到原來的水平，但是中間要復查是否尿轉陰，做B超明確宮腔里是否干凈。如果都很正常，可以恢復到原來的正常生活，可以跑步。