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西梅泥里因為含有纖維素，可以治療寶寶便秘。但是需要注意纖維素的攝入量，纖維素在綠葉菜里比較多，像平時吃的青菜、芹菜、菠菜，攝入量要求1天1斤，1斤指生的蔬菜，做熟以后不是很多，可以分2-3頓吃。在水果里也含有纖維素，也比西梅泥的更高，如橙子、菠蘿、柚子、蘋果、梨。粗糧里纖維素含量也較高，像玉米、紅薯。但甜玉米里纖維素的含量并不高，顆粒比較飽滿、有嚼勁的傳統玉米，其中的纖維素含量才較高。