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酒后頭疼主要是酒精中毒引起，可用如下方法緩解： 1、注意休息，清淡飲食，不要做過勞的活動； 2、用葛花解酲湯，可加速酒精代謝，促進酒精氧化減少酒精毒性，解除酒精中毒后的癥狀。保護胃氣可用小米粥，砂仁、陳皮、葛花泡水； 3、多喝水增加酒精排泄，頭疼癥狀會隨酒精的代謝，得到緩解。疼痛特別厲害可吃解熱止疼類藥物，對癥治療。酒精中毒后有惡心、嘔吐、精神改變，建議到醫院觀察和治療。