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腦梗塞的一級預防，指未發生腦梗塞的患者，預防出現腦梗塞。主要指具有腦血管病危險因素的人群，包括高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、吸煙的中老年人。注意生活規律，飲食清淡，控制危險因素，避免劇烈運動。高血壓患者應長期規律用藥，積極控制血壓，保持血壓平穩。糖尿病患者需積極控制血糖，減少血管病發生。高血脂患者需控制體重，適當運動，若血脂過高、存在頸動脈斑塊需藥物干預。保持心態平和，防止情緒波動。