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如何預(yù)防焦慮癥

參與醫(yī)生

東部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院 李華 主任醫(yī)師
預(yù)防焦慮癥常見措施包括: 1、查明產(chǎn)生焦慮癥的原因,患者應(yīng)適當改變一些不合理的想法,合理看待事物; 2、明確個人定位,舒緩?fù)饨鐗毫Α=箲]產(chǎn)生的原因包括一些外界壓力,如學生學習壓力大、工作人群面臨就業(yè)壓力、老年人存在健康困擾等,面對這些外界壓力,患者要學會自我舒緩,做好自我定位,減少自我壓力,根據(jù)自己的情況,選擇工作及生活方式。
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