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高血壓并非遺傳性疾病，但60%的高血壓患者存在家族史，因此高血壓屬于遺傳傾向性疾病。存在高血壓家族史的人群，應從年輕時做好預防工作。飲食上多攝入含鉀豐富的食物，如香蕉、芹菜等，限制鈉鹽攝入量，每日鹽攝入量需＜6g。建議多參加體育運動，通過鍛煉將多余鈉鹽排出體外，均可起到預防高血壓的作用。