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隨生活方式改變、運動方式和頻率變化，肥胖人群逐漸增多，高胰島素血癥發病率逐年增高。多與不良飲食相關，如攝入過多的蛋白質、脂肪、糖類，刺激胰島β細胞大量分泌胰島素，產生高胰島素血癥。應改善生活方式、控制飲食、減輕體重。低熱卡飲食，盡量避免糖類和脂肪攝入，保持健康生活方式，促進胰島素分泌正常。