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減肥期間患者可以適量吃面條，影響減肥效果好壞的直接因素，與患者是否吃面條并沒有密切關系，而與減肥期間吃進來所有食物產生的能量，與運動消耗的能量之間，是否達到能量負平衡有著直接關系。 如果患者在減肥期間養成均衡飲食的習慣，且能避免其它食物過多攝入，并養成積極運動的習慣，在減肥期間適量吃面條，并不會引起過多能量進入體內。 運動有助于保持身體的能量負平衡，促進脂肪分解和代謝，對于提高減肥效果有積極的作用。 在減肥期間，患者適量吃完面條之后，如果能配合積極運動，如跑步、打球、游泳等，就能及時將吃進來的面條中含有的能量分解和代謝，有助于保持能量負平衡，提高減肥效果。 但在減肥期間，患者如果不加節制，吃了過多面條，也會使得面條當中的能量積少成多進入體內，不利于減肥的正常進行。