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蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，中醫上講，蜂蜜可調補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、解毒。主脘腹虛痛、肺燥咳嗽、腸燥便秘、目赤、口瘡、潰瘍不斂、風疹瘙癢、水火燙傷、手足皸裂。它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余的脂肪，作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就能改變能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，饑餓感也就消失了。蜂蜜減肥也有注意事項，由于水分有利于人體的新陳代謝，因此，應該經常喝水。但應該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對內臟產生刺激，香煙也應該禁止。最好不要洗澡，過于消耗體力，容易昏倒，可以短時間的沖澡。并且蜂蜜不宜與豆腐、韭菜等同食，易引起腹瀉或不利于人體的生化反應。未滿一歲兒童和糖尿病患者忌服。