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花粉是種子植物特有的結構，相當于是一個小孢子由它發育的一種前期雌雄子體。各種植物的花粉都不太一樣，花粉中含有比較多的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E等等，含有一些比較多的活性物質比如多糖類、脂多糖或者脂蛋白，還有一些其他的植物化學物跟不同的植物有一點區別。具有調節功能的一種植物，化學物或多或少都會有一些。 另含有一些微量元素硒，磷脂這一塊都有不少，花粉對人體的各種功能都有一定的作用，一般在提高免疫力，抗氧化，抗衰老，對清腸胃、調節腸道功能都是有非常好的作用。基于花粉提取出來的很多東西也會用在保健品一類應用比較多。有條件的話經常吃一點還是比較好的。