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鹽巴泡腳的功效取決于鹽的濃度，適當濃度、溫度比較偏涼時，泡腳首先具有清潔作用，也有一定抑制細菌生長的作用。如對足癬、濕疹的患者可能有一定幫助，但一定要注意濃度不要太高，太高就會適得其反，反而會加重炎癥性皮膚病。 用熱的鹽水泡腳，有一定的抗疲勞作用，感冒早期時用熱的鹽水泡腳有一定的緩解作用。但要注意水溫不要過高，特別是有高血壓心腦血管病時，一定不要用溫度太高的水泡腳。