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孕期胃疼的養胃食物如下： 1、進食清淡、溫和、少渣、易消化食物，如小米粥、稀飯、爛面條、包子及較軟的米飯，此類食物對胃腸刺激較小、容易消化； 2、進食雞蛋湯、雞蛋羹或容易消化的蔬菜，有利于均衡營養； 3、進食常溫酸奶或溫熱牛奶，能夠減少胃酸對胃黏膜刺激，具有保護胃黏膜的作用。 建議少食多餐，孕婦可在一天進餐六次，包括早餐、上午加餐、中餐、下午加餐、晚餐及晚上9點前加餐，少食多餐可以減輕胃腸道負擔，還可保證營養的攝入。還需減少油膩食物攝入，避免刺激胃酸分泌。