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排便是一個正常的生理活動，食物經(jīng)過消化、吸收、分解之后，部分殘渣會暫時地貯存在直腸，達(dá)到一定的量就會刺激大腦中樞，形成反射，產(chǎn)生便意。如果沒有及時排便，便意消失后，大便可能就在體內(nèi)被再次、更多地將水分吸收掉，大便就會變干，可能就會導(dǎo)致排便困難。如果長期未及時排便，同時沒有刻意地去排便，慢慢地便意就會減弱，大便會越來越干，便秘的癥狀就會愈加厲害，從而造成惡性循環(huán)。所以應(yīng)該養(yǎng)成定時排便、規(guī)律排便的好習(xí)慣，有便意的時候不要憋著，盡量及時排便，以免造成便秘的情況加重。