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腦子不清楚迷糊，要根據具體病因進行相應治療。患者休息不好時要保證足夠休息，要適當用腦、科學用腦。 有血壓高的情況下或者血壓低，血壓波動的情況要給予適當控制，避免血壓過高、過低或者血壓不穩等情況，要根據具體情況治療。 部分病人是因為阻塞性睡眠呼吸暫停、夜間休息不好，第二天會出現腦子迷糊不清楚狀況，這時要改善阻塞性睡眠呼吸暫停。 常見方法有多運動鍛煉、減肥，晚上睡覺盡量側臥位改善夜間缺氧癥狀。大部分患者通過以上生活方式的調整，腦子迷迷糊糊的癥狀會緩解。 部分病人通過生活方式的調整不能緩解時，要及時到醫院就診，看有無認知功能改變，有無器質性疾病，要及時就醫。