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絲瓜可以下奶，絲瓜里的絲瓜絡，有一定的催乳作用，哺乳期媽媽可以配合豬蹄一塊燉，再加上黃豆效果更加，簡易方式可以炒絲瓜吃，或者用來煮湯也可。絲瓜是較為寒涼的食物，脾虛的病人需要避免吃絲瓜。產褥期的女性在月子中活動量較少，會導致胃腸道蠕動減慢，便秘、排便困難的問題會增加。坐月子時吃絲瓜，不僅有催乳的作用，還能夠促進胃腸道蠕動，減輕哺乳期媽媽這種尷尬的便秘問題。