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最常見的非藥物治療排便的方法，就是揉肚子。揉肚子最好是按順時針方向來揉，因為腸道的走向是從深結腸到橫結腸，再到降結腸，再到乙狀結腸，再到直腸，排便也是同樣順序。所以要讓排便通暢，需按照結腸的生理位置、方向進行揉按，才能起到事半功倍的作用。也可以向下推，在左半結腸使勁往下推，使腸到蠕動起來也有較好的作用。結腸冗長癥患者的結腸呈U型，即橫結腸下垂到底下，此時順時針可能起不到較好的作用，可以選擇往上托。從小腹部把下垂的橫結腸往上托，再順著方向慢慢地揉按，才會起到較好的作用。