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如何判斷自己是否中暑

參與醫生

北京大學人民醫院 遲騁 副主任醫師
患者在高溫、高濕的環境下工作或生活時間較長,出現頭暈、頭痛、乏力、肌肉酸痛、皮溫升高、體溫升高、極度口渴、大汗淋漓等表現時,應考慮是否發生輕癥中暑。中暑后應該立刻將患者轉移至陰涼通風處,通過空調、風扇等降低環境中的溫度。同時口服含有鹽分的飲品,必要時可以通過靜脈進行生理鹽水、葡萄糖鹽水的輸注,盡快補充丟失的體液。若患者已經發生體溫升高,可以通過涼水擦拭皮膚,進行物理降溫的方式幫助患者降低體溫。若患者中暑救治不及時,會由輕癥中暑進入重癥中暑狀態,出現包括熱痙攣、熱衰竭、熱休克在內的多種臨床表現。熱痙攣時患者會出現肌肉的嚴重酸痛,身體發生肢體抽搐,其中以腓腸肌即小腿肚最為明顯。進一步發展進入熱衰竭階段,患者會因為汗液、體液大量丟失,發生低血容量性休克,出現意識改變,從煩躁、譫妄、嗜睡到昏迷。同時會出現心率增快、血壓下降,如仍救治不及時,患者就會進入到熱射病階段,出現41℃以上的超高熱,并伴有嚴重的意識障礙。
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