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經(jīng)常戴耳機(jī)引起耳鳴，常見(jiàn)治療方法如下：1、停止戴耳機(jī)：因?yàn)槎鷻C(jī)噪音容易引起神經(jīng)性耳鳴、噪音性耳鳴；2、作息規(guī)律：在平時(shí)生活或者工作中要保持作息的規(guī)律，不能熬夜。熬夜易導(dǎo)致抵抗力下降、失眠，失眠會(huì)加重耳鳴；3、避免嘈雜：避免經(jīng)常在嘈雜的環(huán)境下工作或生活。通過(guò)一段時(shí)間的自我調(diào)整癥狀會(huì)緩解，耳鳴可以逐漸恢復(fù)，患者不需要過(guò)分焦慮。