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判斷腳骨折還是扭傷的方法主要包括影像學檢查和臨床表現，具體情況如下：1、影像學檢查：判斷腳發生骨折還是輕度扭傷，最直接的方法是拍攝X光片等影像學檢查。通過X光片等檢查，能夠直接觀察到腳部骨骼的完整性。如出現完整性缺失、皮質斷裂等，則說明骨折的發生，如內踝骨折、外踝骨折、后踝骨折等。如果X光片等檢查無骨皮質斷裂，則說明只是簡單扭傷；2、臨床表現：如果患者并不方便到醫院門診就診，也可以通過骨折的臨床表現進行判斷。腳骨折一般會有專有表現，如局部骨折畸形、異常活動、骨擦音、骨擦感等，同時也會有劇烈疼痛、腫脹、皮下淤紫等。綜上所述，判斷腳部骨折還是扭傷，具體可以由專科醫生為患者進行解答。患者如果身體條件允許，最好盡快到創傷骨科門診就診，由醫生為患者進行檢查，最終明確診斷、早期治療。