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預防靜脈曲張，最主要、最重要、最關鍵的方法是壓力治療，包括以下幾種方法：1、持續性壓力治療：例如應用壓力合適的醫用彈力襪治療，如果靜脈曲張不伴有水腫，可以選擇20mmHg壓力的彈力襪，如果伴有水腫，可以選擇壓力較大的30mmHg的彈力襪，通常白天穿戴、晚上脫下，在行走或者抬高肢體、做勾腳動作，產生肌肉收縮的時候，肌肉收縮的力量可以配合彈力襪的壓力，促進下肢靜脈血液的回流，稱為持續性的壓力治療；2、間歇性壓力治療：例如間歇壓力治療儀，類似按摩椅的按摩，將下肢逐步、逐級加壓，促進血液回流；3、避免久站和久坐：只要有機會，就應該將患有靜脈曲張的肢體抬高，坐著時墊凳子、躺著時墊枕頭，促進下肢靜脈血液的回流。