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膝關節半月板類似彈簧墊的作用，可起到減震、緩沖作用，同時增加關節靈活性。所以，半月板損傷后，首先進行不負重的活動，例如坐在椅子進行膝關節屈伸活動，或躺在床上進行膝關節伸直、抬腿、屈腿活動，對半月板既有擠壓又有牽拉作用，不至于超過其承受范圍。必要時可以進行游泳鍛煉，水存在一定阻力，既可以起到鍛煉的作用，又不會對關節造成損傷。 如果半月板損傷伴發關節僵硬，即屈伸功能受限，必要情況時可能需要應用CPM治療，即自動關節活動儀器，恢復膝關節功能。