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男性這個備孕前的準(zhǔn)備主要是兩方面，一個是生理方面的準(zhǔn)備，一個是心理方面的準(zhǔn)備，具體如下：1、生理方面的準(zhǔn)備：想要一個健康的小寶寶，要能提供健康的精子，健康的精子需要健康的身體狀況。如果這時候患有一些嚴(yán)重的慢性疾病，有一些不良的嗜好，如嚴(yán)重的糖尿病或者感染性的疾病，得了肺結(jié)核等，這種身體狀況下的精子質(zhì)量通常較差。有這些病的時候，經(jīng)常會用一些藥，也會影響到精子的活力。一般沒有這些病，有時候比較虛，生活習(xí)慣不好，要注意鍛煉，要吃好喝好休息好，這樣可能會有質(zhì)量比較好的精子；2、心理方面的準(zhǔn)備：另一半懷孕了會有很多問題，情緒、習(xí)慣都會有問題，需要照顧，也會體會角色的轉(zhuǎn)變，所以心理上也需要做好準(zhǔn)備。