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男性在備孕前需注意六點，具體如下： 1、避免睪丸處于過熱環境：如熱盆浴、桑拿，可影響睪丸深層發育，增加畸變率。避免穿緊身內衣褲，睪丸處于涼爽環境中功能最佳，精子活躍性、質量最好； 2、戒煙戒酒：煙酒可導致精子質量下降、精子畸形，如長期大量吸煙可影響精子成熟，導致精子畸形，大量酗酒可降低性功能，影響精子染色體，增加畸變率； 3、飲食注意均衡營養：多進食新鮮、衛生食物，避免暴飲暴食，維持體重在正常范圍內； 4、健康的夫妻生活：過頻、過疏可影響精子質量； 5、遠離射線、藥物：大量射線可引起精子質量改變、畸形發生。藥物可對精子發育造成影響，如抗癌藥、鎮靜藥、激素類藥物、皮膚科藥物； 6、保持良好、健康、樂觀的情緒。