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碘缺乏的預防，最重要的就是碘鹽的食用。對于碘的預防，食用碘鹽是一個經濟、安全，又有效的預防措施。國家對碘鹽的投放非常嚴格，過量的攝碘或者碘攝入的不足，都會使甲狀腺疾病的發生明顯增加。日常生活里，正常碘鹽的攝入，對甲狀腺相關疾病的預防非常有用。碘的缺乏可能會發生克汀病，即地方性甲狀腺腫，同時會出現孩子智力障礙、生長發育異常等等。對于妊娠期女性，如果碘缺乏，一方面可能會致使不孕，另一方面可能增加早產、流產、畸胎的發生率。所以，沒有特殊情況下，建議大家去適量正確使用碘鹽。