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女性在坐月子期間盡量不進行重體力勞動，拖地時需彎腰且使用的體力較大，屬于較重的體力勞動，因此女性在坐月子期間不可拖地，但可進行輕度的體力活動。坐月子對于女性而言，是一件較為重要的事情，女性坐月子期間屬于生育完畢且全身臟器回歸到正常水平，子宮回歸到未孕狀態(tài)的時期，因此女性在坐月子期間，需承擔自己身體及體內(nèi)激素水平的巨大變化，而且女性在情緒方面，因為激素水平的巨大變化，也可能出現(xiàn)抑郁的情況，所以女性在坐月子期間，家人更應(yīng)該給其更多關(guān)愛。坐月子期間的女性不是嬌氣，而是在此狀態(tài)過程中，女性不適合進行重體力運動且需給予孩子哺乳，初次生育的女性，有時也有存在很多迷茫的事情。因此女性在坐月子期間，可以進行散步等適當活動，甚至在坐月子后期可進行瑜伽鍛煉，但不建議進行重體力勞動，如盡量不進行提重物、拖地板等活動。女性盆底肌肉在生育時受到?jīng)_擊，在坐月子期間尚未得到完全恢復(fù)，此時進行重體力勞動對女性的恢復(fù)不利。此時女性需進行全身心放松，與孩子進行良好交流并完善母乳喂養(yǎng)，使自己的身心保持健康，如果坐月子期間的女性很想進行運動，可進行提肛運動。