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女性在產后也就是產褥期之內，可以洗澡和洗頭。以前很多老人不建議坐月子時候洗澡，主要是由于以前生活水平比較差，沒有很好的環境，所以在洗澡的時候，尤其是冬天洗澡，可能會引起感冒。但是現在生活條件已經很好了，每家已經有獨立的衛生間，可以很好地保持室溫，不會出現感冒、發熱的情況，所以在現在產褥期可以洗澡。洗澡有幾個注意事項，一定要洗淋浴，不要洗盆浴，泡盆浴會增加產褥期感染的機會。另外，產褥期會有惡露排出，這個時候會有陰道出血、分泌物增多，所以洗盆浴很不衛生。洗澡的時候水溫不要過熱，因為在產褥期會有大量的產褥汗排出，孕期血液容量會增加一半左右，所以在產后會有大量的產褥汗排出，毛孔處于擴張狀態。如果水溫過熱，可能會導致腦部血管擴張，供血不足，引起女性出現暈厥的現象。