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高血糖能喝咖啡嗎

參與醫生

安徽醫科大學第一附屬醫院 羅莉 主任醫師
高血糖的患者是可以喝咖啡的。其實就咖啡本身而言咖啡的熱卡不高,對高血糖的患者不會影響血糖,而且咖啡本身可以促進胃腸道的蠕動加快新陳代謝,幫助調整血糖,還可以幫助調整血脂。但是高血糖的患者在選擇咖啡時一定要注意,咖啡的種類有很多,建議平時應該選擇咖啡含量比較純正的黑咖啡,黑咖啡對高血糖患者不會產生太大能量的影響。?但是有些咖啡當中是有添加物的如拿鐵咖啡,還有其他的添加像糖精、奶精、太妃糖等含糖的咖啡,對高血糖患者則無太多好處,會導致熱卡的超標。這些咖啡有個特點,嘗起來甜度是比較高的,而且奶味是比較足的,這些咖啡建議高血糖的患者就不要食用。高血糖的患者除了咖啡,還有茶類也是同樣的道理,茶類其中含有茶多酚,這些跟咖啡當中的一些物質作用其實是相同的,都可以幫助提高機體的新陳代謝率,幫助加快糖類和脂質的代謝。所以高血糖患者每天可以飲用一杯黑咖啡,另外注意飲用的時間,不要在晚上飲用,而且飲用也不可過多,以免影響睡眠。高血糖的患者如果睡眠不好,也會導致第二天早上空腹血糖出現升高。
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