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女性腳踝水腫，一般是由于踝關節的骨關節炎或者是韌帶損傷，造成軟組織腫脹，也可能是血尿酸過高，所造成的痛風性關節炎。如果是單側關節腫脹，大部分是踝關節本身問題造成。如果是雙側踝關節腫脹，有可能是由于心臟疾病或者腎臟疾病所造成，一定要鑒別原因。如果水腫是由于單側的踝關節腫脹，可能是關節炎。要避免關節外傷，避免經常崴腳，從而避免形成韌帶松弛與慢性損傷，否則容易發生創傷性關節炎。關節軟骨退變容易造成滑膜炎，從而出現踝關節腫脹，在長距離行走或者受涼之后容易發作。可以進行適當的熱敷、理療，每天晚上用40℃左右的溫熱水浸泡雙側足踝關節，促進局部血液循環，可以降低炎癥因子、減輕疼痛。也可以外用膏藥，通過活血化瘀、舒筋通絡的作用，能夠使踝關節的癥狀逐漸消失。必要的時候，可以口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等。如果是血尿酸過高所造成的痛風性關節炎，應該控制嘌呤攝入，講究營養均衡，能夠使踝關節腫脹逐漸減輕。通過物理治療、康復鍛煉以及適當的藥物治療，可以使踝關節腫脹逐漸消失。