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跖骨骨折70天康復訓練方法

參與醫生

浙江省立同德醫院 蘆丹 副主任中醫師
跖骨骨折如果已經發生70天,通常骨頭已經可以愈合,這時可以進行踝關節的背伸、跖屈,此外也要進行下肢的肌肉力量訓練。當然70天還是要進行攝片檢查,在評估安全情況后,骨折相對愈合比較好的情況下,可以適當的、循序漸進的進行下地步行訓練、肌肉力量訓練。此外還可以進行本體感覺訓練,可以讓患者的腳踩在球上。70天的跖骨骨折患者相對訓練難度會比較大,因為骨折相對愈合可能會比早期理想,所以可以進行關節活動度、下地步行、肌肉力量訓練等。 跖骨一共分成五塊,從內到外稱為第1-5跖骨,比較常見跖骨骨折是第五跖骨基底部撕脫性骨折,骨折主要是因為腳外翻,肌肉力量突然收縮以后,第五跖骨基底部出現撕脫。通常第五跖骨基底骨折需要采取保守治療,如果移位并不明顯則可采取石膏固定,在固定的情況下則需要指導患者進行肌肉等長收縮訓練,防止肌肉萎縮、下肢血栓、水腫,還需要進行鄰近關節訓練。
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