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小朋友感冒的時候希望能獲得營養豐富易消化的食物，而雞蛋營養豐富，有優質的蛋白質還有脂肪，可以吃但是要講究量。 有的家長覺得雞蛋營養充足，在感冒的時候給孩子吃兩個雞蛋，吃完煮雞蛋后又吃雞蛋羹，攝入較多，所以掌握量是很重要的方法。 此外，孩子有可能對雞蛋過敏，雞蛋過敏較為常見，平常時孩子體質好，癥狀不明顯，但在感冒的時候吃雞蛋后，過敏的癥狀會比較突出，則不建議吃很多雞蛋。