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睡眠不足頭暈怎么調理

參與醫生

廣州中醫藥大學深圳醫院 蔡漢潮 副主任中醫師
目前有多數患者可出現失眠癥狀,部分患者還會出現頭暈。對于此類患者,在排除器質性病變后,需考慮頭暈與睡眠的相關性,即深睡眠不足。 針對上述情況,主要需改善患者睡眠。治療時需要患者配合,盡量在較為安靜、舒適的環境休息,休息之前盡量避免打電話、發信息,討論問題及觀看刺激性電影、電視,從而保持安靜心情。若效果較差,則可配合中藥,包括中藥湯劑、穴位貼敷、中藥藥枕或睡前泡腳、喝牛奶。若效果仍然較差,可服用幫助睡眠的藥物。
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