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坐久了腳麻的大多數原因可能是因為神經卡壓，患者長期保持一個姿勢，比如坐飛機時，腳部神經剛好嵌在骨縫中間神經溝的位置，神經受壓以后，局部血液循環受阻所導致，此時給予腿部按摩或者改變姿勢以后，血液循環暢通，一般能夠得到改善。實在無法改善者可以到醫院進行針灸、按摩、烤電，適當的口服營養神經藥物或者維生素B族類的藥物，能得到改善。 患者本身的腰椎有問題，是病理性神經根的受損。這時候需要去醫院正規進行檢查，可以行腰椎CT或者核磁共振檢查，檢查是不是有腰椎疾病，如腰椎間盤突出、椎管狹窄或者是腰椎內有腫瘤。