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晨起后手指關節酸痛通常提示存在手指關節滑膜炎，甚至有關節退變的可能。滑膜炎指關節腔的關節滑膜充血和水腫，進而引起關節退變，在關節會出現結節，具體處理方法如下：1、避免寒冷刺激：在秋冬季不要直接接觸冷水，可以戴手套或用溫水替代；2、溫水浸泡：每天浸泡3-4次，在晨起、睡覺前、午餐前、午餐后可進行，還可在晚餐前、晚餐后增加一次。水溫通常控制在37-40℃，否則無效果或產生不良刺激，時間可控制在10-15分鐘。通過以上兩個方法絕大部分患者疼痛可得到有效緩解，若無法有效緩解需就醫進一步治療。